الثقة بالنفس و سر قانون الاستحقاق

تعريف شعور الثقة بالنفس

3 دق

1

3 د

ماهي أسباب عدم الثقه بالنفس

4 دق

2

4 د

مواصفات الواثق من نفسه

6 دق

3

6 د

تمرينات اليوم الأول

7 دق

4

7 د

تمرينات اليوم الثاني

6 دق

5

6 د

تمرينات اليوم الثالث

2 دق

6

2 د

تمرينات اليوم الرابع و الخامس و السادس

5 دق

7

5 د

تمرينات اليوم السابع

1 دق

8

1 د

تمرينات اليوم الثامن و التاسع و العاشر

3 دق

9

3 د

تمرينات اليوم الحادي عشر

2 دق

10

2 د

تمرينات اليوم الثاني عشر

1 دق

11

1 د

تمرينات اليوم الثالث عشر و الرابع عشر و الخامس عشر

2 دق

12

2 د

ختاما

2 دق

13

2 د