المستجدّات
أخبار ونصائح لنجاحك المهني
تخاف تكون على طبيعتك قدّام الناس؟
ساعات نخافوا نكونوا على طبيعتنا موش خاطرنا ضعاف، أمّا خاطرنا تعلّمنا إنّ قبول الآخرين مرتبط بالطريقة…
اقرأ المزيد
موش كل تأخير سببه الكسل… ساعات يكون الخوف هو اللي…
ساعات نلوموا رواحنا ونقولوا: «أنا كسول، ما عنديش إرادة، ديما نأجّل». أمّا الحقيقة إنّ التأجيل…
اقرأ المزيد
اكتشاف نقاط القوة واستثمارها
لكل إنسان نقاط قوة تميّزه عن غيره، قد تكون في شخصيته، أو مهاراته، أو طريقة تفكيره، أو قدرته على التواصل…
اقرأ المزيد
علاش تستنّى التقدير من الناس وأنت ما تعطيهش لروحك؟
ساعات نربطوا قيمتنا بنظرة الآخرين لينا، ونستنّاو كلمة تشجيع، أو اعتراف بمجهوداتنا، باش نحسّوا اللي إحنا…
اقرأ المزيد
لماذا نشعر بالتعب حتى عندما لا نفعل شيئًا؟
لا يرتبط التعب دائمًا بالمجهود الجسدي، بل قد يكون نتيجة التفكير المفرط، والقلق المستمر، وكبت المشاعر،…
اقرأ المزيد
كيف يؤثر الحزن المتراكم على حياتنا؟
يمكن للحزن المتراكم أن يؤثر في طريقة تفكيرنا، ونظرتنا إلى أنفسنا، وعلاقاتنا بالآخرين. فعندما نتجاهل…
اقرأ المزيد
أنت لا تخاف من المستقبل… أنت تخاف مما تتخيله عن المستقبل!
في كثير من الأحيان، لا يكون خوفنا نابعًا مما يحدث فعلًا، بل من السيناريوهات التي يصنعها عقلنا حول ما…
اقرأ المزيد
هل أنت فعلاً تختار… أم أن معتقداتك تختار عنك؟
أحيانًا نعتقد أننا نتخذ قراراتنا بحرية، بينما تكون بعض اختياراتنا متأثرة بمعتقدات ترسخت في داخلنا منذ…
اقرأ المزيد
الخوف من الرفض وتأثيره على العلاقات
الخوف من الرفض قد يجعل الإنسان يتصرف بطريقة لا تعبّر عن حقيقته، فيحاول إرضاء الآخرين، ويتجنب قول «لا»،…
اقرأ المزيد
خلفية الجوال لشهر اكتوبر
نية الشهر التشافي من الصدمات الاية القرأنية يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ…
اقرأ المزيد
أهمية الخزانات المشاعرية
داخل كل إنسان مجموعة من الخزانات الداخلية التي تتأثر بتجاربه ومشاعره، مثل خزان الثقة بالنفس، خزان القدرة،…
اقرأ المزيد
أهمية حب الذات
حبّ الذات ليس أنانية ولا غرورًا، بل هو أن تعرف قيمتك وتحترم نفسك وتتعامل معها برحمة ووعي.حب الذات يساعدك…
اقرأ المزيد