لا يرتبط التعب دائمًا بالمجهود الجسدي، بل قد يكون نتيجة التفكير المفرط، والقلق المستمر، وكبت المشاعر، ومحاولة إرضاء الجميع على حساب أنفسنا.
أحيانًا، نستنزف طاقتنا في التفكير فيما حدث بالأمس، والخوف مما قد يحدث غدًا، وننسى أن نعيش الحاضر. كما أن تحمّل مسؤوليات الآخرين والشعور بضرورة السيطرة على كل شيء قد يجعلنا نشعر بالإرهاق حتى في أوقات الراحة.
