وضع الحدود لا يعني أن تكون قاسيًا أو أن تبتعد عن الناس، بل يعني أن تعرف ما الذي تقبله وما الذي لا تقبله.
عندما تضع حدودًا واضحة، فأنت تعلّم الآخرين كيف يتعاملون معك، وتحمي وقتك وطاقتك وراحتك النفسية. كما تساعدك الحدود على قول «لا» عندما لا يناسبك شيء، دون أن تشعر دائمًا بالذنب.
كثيرًا ما نقبل تصرفات تزعجنا خوفًا من خسارة الآخرين، ثم نشعر بالغضب والضغط. لكن العلاقة الصحية تحتاج إلى احترام متبادل، والاحترام يبدأ أيضًا من احترامك لنفسك وحدودك.
تذكّر: وضع الحدود ليس أنانية، بل وعي بقيمتك واحتياجاتك.
