هل تلقى روحك تعاود نفس الموقف في مخك عشرات المرات؟
تحلل كلمة قالها شخص، وتتساءل: «شنوة كان يقصد؟ علاش قالها هكّا؟ وشنوة باش يصير بعد؟»
هذا هو التفكير المفرط؛ وقت اللي العقل ما عادش يكتفي بإيجاد الحل، بل يبقى يدور في نفس الأسئلة والاحتمالات.
التفكير المفرط ينجم يخليك تعيش مشاكل ما صارتش أصلًا، وتقلق من المستقبل، وتندم على الماضي، وتفقد تركيزك وراحتك في الحاضر.
المشكلة موش في إنك تفكّر… المشكلة في إنك تبقى تفكّر من غير ما تتحرّك.
وقت تلاحظ إنك دخلت في دائرة التفكير، اسأل روحك:
هل هذا التفكير باش يعطيني حل؟ ولا باش يزيدني خوف وتوتر؟
أحيانًا، الحل موش إنك تلقى إجابة لكل سؤال…