أحيانًا لا تكون مشكلتك في قلة الوقت، بل في كثرة الأشياء التي تمنحها انتباهك.
رسالة تنتظر الرد، خبر لا يعنيك، نقاش لا يغير شيئًا، وتفاصيل صغيرة تسرق منك تركيزك طوال اليوم.
الانتباه طاقة. وكل شيء تمنحه انتباهك يأخذ جزءًا من هذه الطاقة.
لذلك، قبل أن تسأل نفسك: كيف أنظم وقتي؟ جرّب أن تسأل:
ما الأشياء التي تستحق انتباهي فعلًا؟
ليس مطلوبًا أن تهتم بكل شيء.
بعض الأمور يكفي أن تعرف بوجودها، ثم تتركها تمر.
عندما تبدأ في اختيار ما يستحق انتباهك، ستكتشف أن لديك وقتًا أكثر مما كنت تعتقد.
اليوم، اختر شيئًا واحدًا يستحق تركيزك… وأبعد عنه كل ما يشتتك.