التغيير الحقيقي ما يصيرش في يوم وليلة. الإنسان يحتاج وقت باش يغيّر أفكاره، عاداته وطريقة تعامله مع نفسه ومع الحياة.
التدرّج يعني تبدأ بخطوة صغيرة، ثم خطوة أخرى، من غير ما تضغط على روحك باش تغيّر كل شيء دفعة واحدة.
ما يهمّش قداش تمشي بسرعة، المهم إنك ما توقفش.
كل مرة تتعلم فيها حاجة جديدة، تتجاوز خوف، تغيّر عادة أو تفهم نفسك أكثر… أنت تتقدم.
لا تستعجل النتائج، احترم مراحل نموّك. فالتغيير المستمر، حتى لو كان بطيئًا،